今日の平池の朝焼け画像です?????

 気温5℃、冷たい朝ですが、速歩ウォーキングでホッカホカになります。 速歩とは、1分間に83m以上歩くことです。1時間に5kmですが・・・・  私の1日の歩数目標は、八千歩ですが最低20分間以上の速歩を実行中・・・   この歩き方は、「奇跡の研究」を知り4年程前からやっています。 雨の日以外、毎日実行していたら、おかげで薬を飲ま…
コメント:2

続きを読むread more